从零到一用AI写出你的“人话”脚本：4步实操指南（附提示词）

2026-05-20 24 Uyon

别再让AI写那些“假大空”的流水账了。这是一份手把手的教程，教你如何把AI调教成懂你的“御用撰稿人”。

很多人第一次用AI写脚本，都经历过“买家秀”和“卖家秀”的尴尬：明明想做个接地气的分享，AI却给你整出一篇充满“首先、其次、最后”的官样文章。

问题不在AI，在于你没有给它搭好梯子，画好地图。

这套“四步法”教程，是我实操总结出来的。今天一次性全部分享给你。只要走完这4步，你也能让AI写出带着你独特口吻、可落地执行的脚本。

第一步：风格锚定 —— 让AI“认识”你

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很多人的第一步就错了。他们直接让AI写，完全不告诉AI“你是谁”。

想象一下，你让一个陌生人帮你写演讲稿，却不告诉他你是大学教授还是脱口秀演员，结果能对吗？

任务：给AI提供你的“风格画像”。

你需要找一篇你自己写的、你觉得最代表你说话风格的文案（300-500字即可）。把它喂给AI，并让它分析你。

实操提示词（第一步核心）：

请分析我给你的文本，总结出我的写作风格，输出格式如下：
【语气特点】直接、口语化、带个人判断
【句式偏好】短句为主，自然连贯
【禁用词】首先、其次、最后、总的来说、众所周知
【内容调性】真实、不端着、讲人话

✅ 第一步完成标志：你手里有了一份关于你自己的【风格画像】。

第二步：脚本框架 —— 给AI一张“路线图”

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有了风格画像，AI认识你了，但这还不够。它依然不知道你要去哪儿。

这时候，你要拿出一张地图，告诉它：“咱们走这条路。”

任务：让AI按标准结构搭框架。

不要只给一个选题，要告诉它每个板块的功能是什么。

实操提示词（第二步核心）：

【我的风格画像】
（粘贴第一步生成的完整风格画像）
【我的选题】
（填写你的选题，如：新手用AI写短视频脚本，最常见的3个坑）
请帮我搭一个脚本框架，按“钩子、痛点、干货、结尾”四个板块输出。
【具体要求】
钩子方向：输出1-2个反认知/反直觉的开场方向（如：“90%的人用AI写脚本，第一步就错了”）
痛点方向：2-3个用户真实痛点，一句话一个（如：“AI写的脚本不像自己说的”）
干货步骤：3-4步，每步必须是“可执行的动作”（如：“给AI喂你的写作样本”）
结尾方向：总结方向 + 互动引导方向
直接输出，不要额外解释。

✅ 第二步完成标志：你手里有了一份结构清晰、四个板块分工明确的【脚本框架】。

第三步：脚本生成 —— 教会AI“看画面”

这一步最激动人心，也最容易“翻车”。很多AI写的脚本，旁白还行，画面描述却让人抓狂：“真人表演”、“展示各种镜头”——这让我怎么拍？

问题出在，你没告诉它“画面”也是一门需要遵循公式的语言。

任务：让AI用“万能公式”写画面描述。

核心公式：【操作对象】 + 【具体动作】 + 【画面重点】

实操提示词（第三步核心）：

【以下是完整的前期准备，请基于这些内容生成脚本】
【风格画像】
（粘贴第一步输出的完整风格画像）
【脚本框架】
（粘贴第二步输出的完整框架）
【时长】60秒
【任务】
请根据以上内容，生成完整的短视频脚本。
【输出格式】表格：段落 | 画面 | 旁白
【画面公式】每个画面写成：【操作对象】+【具体动作】+【画面重点】
示例：【AI对话框】+【粘贴风格画像】+【光标停在输入框】
【旁白要求】
- 每段旁白2-3句连贯的话，段落间有过渡
- 禁止“首先、其次、最后”
- 每句话不超过15个字
直接输出表格。

✅ 第三步完成标志：你手里有一张表格，上面清晰地写着每个时间点，你要操作什么、屏幕要显示什么、嘴巴要说什么。